Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Mindfulness og børn?

fredag 22. maj 2015
Hvad sker der i Mindfulness forløbet med børnene?

Det er nok ikke gået mange menneskers næse forbi, at netop dette emne er jeg meget optaget af.

Hvordan skaber vi mere ro og nærvær i børnehøjde? Det gør vi ved at starte ved os selv. Vi voksne skal lære at være. Bare være. Her. Lige nu. I dette åndedrag. Prøv at spørg dig selv:”Er jeg her lige nu?”. Hvis du ikke er her – hvad får dig så til at tro, at dine børn er her? Børn er de fineste spejle på os. Så kig på dem og få svaret på, om du er her.

I sidste uge var jeg i Nyborg. Der hørte jeg Richard Davidson tale om, blandt andet, Mindfulness og børn – med et forskningen som baggrund for talen. Der er lavet forskning som viser, at når der investeres 1 dollar i børnenes evner til at træne: Empati, nærvær, ro og ikke mindst Mindfulness, så kommer det 7 gange igen – senere i livet. Der er simpelthen mindre kriminalitet og misbrug. I USA har de Kindness (venligheds) skoler. Her trænes, de førbeskrevne evner, HVER dag med vildt gode resultater. Det er f..... spændende. Det er så simpelt. Der skal ikke investeres flere millioner i fx computere, Ipads eller andet godt IT stof. Næ – der skal investeres TID til nærvær, ro og fokus. Det er MÅ og SKAL simpelthen være vejen frem.

Jeg arbejder benhårdt på, at budskabet bliver spredt. Jeg er ude og undervise i børnehaver, på skoler, i SFO´er og på universiteterne med budskabet: Vær bevidst nærværende i livet. Men endnu bedre er det, at min uddannelse bare kører derudaf. Her kommer vi i dybden med emnerne, set igennem de psykologiske briller. Modul 2 er lige overstået. Jeg bliver så glad ved tanken om, at deltagerne går hjem og øver sig. Primært på sig selv og derefter på børnene. Det hele spreder sig som ringe i vandet. Det er en helt igennem fantastisk følelse, og jeg NYDER hvert minut. 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked