Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Kommer du sidelæns ind i ferien?

fredag 30. juni 2017
ferie (1)

Pas på din energi! Det tager tid at falde ned og være sammen i en ferie. Det kræver faktisk lidt omstilling. 

Mange giver den MAX. gas op til en ferie. Ordner de sidste ting og vinger konstant af. Mange undrer sig over, at listen ikke bliver kortere med ting, som skal nåes. Der bliver ved med at komme ting til. Jeg vil nu fortælle dig, hvorfor det er sådan.... Det er en stor og velbevaret hemmelighed (Her indsætter du selv en blinkesmiley).... :)

DET ER FORDI, AT DET ALDRIG SLUTTER. DU BLIVER ALDRIG FÆRDIG. DER ER ALTID NOGET AT GØRE. 

Det ændrer sig ikke, fordi at sommerferien venter. Det ændrer sig heller ikke på den anden side af sommerferien. Det vil altid være sådan.

Der kommer ikke det der åbenbarende øjeblik, hvor alt er roligt i verden omkring dig, og hvor der ikke er nogen, som kræver noget af dig. Derfor er det også tvingende nødvendigt, at du finder roen indeni i dig selv. Det er vigtigt, at du bliver nærværende med dét, som er der lige nu. Du vil fx. opdage, hvor fantastisk det er at blive fortrolig med dit åndedræt. Dit anker. Mange mennesker mennesker trækker ikke vejret, men de hyperventilerer sig igennem dagen, ugen, måneden og året. ......År ud og år ind.....

Sådan behøver det ikke være, men måske skal du have hjælp til at forstå det? Måske skal du have hjælp til at blive nærværende med dit liv, dit åndedræt og dine relationer. Jeg har åbnet op for et nyt hold til efteråret.

Tjek det ud her: JA TAK! Lad mig læse mere.

Nå, tilbage til det hersens sommerferie, som venter for mange af os.

Lad være med at tro, at verden forandrer sig på de 3 eller 4 ugers sommerferie. Alt venter på dig igen. De samme kollegaer, de samme opgaver og de samme omgivelser. Hvis DU ikke har truffet nogle grundlæggende andre valg for dit liv, ja.... Så vil alt være det samme. 

Prøv at geare ned, stille og roligt. Lad opgaver ligge til efter ferien. Måske kan du bruge mine små fifs til noget:

1. Lav en mappe med overskriften "efter ferien". Hver gang, du får en mail, som faktisk kan vente, så træk den derover i. 

2. Stop til tiden. Der er ingen, som forlanger andet. Så hvis du har fyraften kl. 15, så overhold det.

3. Hold pauser i løbet af din arbejdsdag. Sæt dig udenfor, kig op i himlen og træk vejret.

4. HVIS det er muligt, så stop en dag før hele familien kommer hjem på ferie. På den måde får du lige en dag til at lande, og bare lige finde ud af at være hjemme.

5. Forvent ikke, at du nogensinde bliver HELT klar til at holde ferie. Du får alligevel ikke det helt rene skrivebord. Så drag omsorg for dig selv på den konto. 

6. Når du skal starte op igen, så se om du kan starte en onsdag. Der er forskning, som peger på, at det er godt med en halv uge til at starte op på efter en lang sommerferie.

7. Lad være med at pakke din ferie til i en sådan grad, at du ikke føler at der er plads til dig. Skab luft og tid til bare at være. Drik kaffen, når du lyster og tag dig en lur, når kroppen trænger. 

I min ende af verden sker der vildt spændende ting.

Min ferie starter i dag, når jeg klapper computeren ned. Det er samtidig dagen, hvor min mand har sidste arbejdsdag. Han har nemlig sagt op, og så skal han til at hjælpe mig i min forretning. Men mest af alt, så skal han bare HJEM og have mere tid og ro til vores lille firkløver. Det er en vild beslutning, som har krævet mange lange snakke, men ikke mindst mod til at handle på det, vi mærker. Mod til at stole på, at følelserne taler sandt, når de hvisker: "Det er ikke godt det, som sker nu." Det er, og har været, en meget spændende proces, og vi storglæder os til at se, hvordan det hele kommer til at blive. Jeg vil gerne dele processen og tankerne med jer. Har I lyst til det?

Derudover, så er der gang i den mht. MBM uddannelsen. Hold 4 starter til april 2018. Flere har spurgt på den, selvom den ikke er "ude i æteren" endnu. Det gør mig glad og tænk, at jeg har lavet noget, som folk bare gerne vil og som de opsøger, fordi det er de blevet anbefalet. Dét er fedt. Vi er slet ikke gået igang med den grafiske proces endnu, men du kan læse om formen her: JA TAK! Lad mig læse. Det er materialet fra dette års hold, men formen bliver den samme.

Sidst, men ikke mindst: Så starter jeg selv på en 2-årig efteruddannelse til august. Jeg skal uddannes af 2 af Danmarks klogeste hoveder indenfor børnepsykologi/psykiatri. Jeg glæder mig til at blive klogere, og til at fordybe mig i børneområdet og til at få fyldt på min vidensbank. Det er altid spændende at skulle møde en masse nye mennesker og lære noget nyt.

Så der er altså aldrig noget, som står stille!

Husk det, når du sidder med alle dine deadlines i dag eller i de kommende uger. Se, hvad du kan putte over i en anden kasse eller mappe, som kan vente. Meget kan faktisk godt vente.

Nyd ferien og værn om samværet med de mennesker, som du har valgt at holde sommerferie med. Måske er det i virkeligheden nogle mennesker, som du savner i din hverdag - og derfor skal du skatte det ekstra højt. Kram dem, kys dem, grin med dem, drik noget vin, tag en sjus og lav lækker mad. Gør dig umage. Men mest af alt: Gør dig umage med dit eget nærvær. 

Kærlig hilsen

Camilla.

Ps. Jeg brygger på et indlæg om stilheden! Stilheden, som er så kraftfuld og som har SÅ stor effekt. Men ordene vil ikke rigtig falde på plads.... endnu....! 

 

 

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked