Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Hvem bestemmer egentlig over tiden?

fredag 5. oktober 2018
Nytår 2015

Billedet er taget på en strand i Hua Hin, Thailand. Nytårsaften, hvor året skiftede til 2015. 

Det er nu snart 3 år siden. Lige om lidt er det jul endnu engang. Det plejer at være sådan en god reminder, til mig, om at nu er endnu et år snart gået, og er jeg der, hvor jeg gerne vil være?

Hvad får du tiden til at gå med?

Èn af mine deltagere på min uddannelse kastede et spørgsmål op i luften: "Hvem bestemmer egentlig over tiden?". Det har siden summet i mit hoved. For hvem gør egentlig det?

Vi tror ofte, at det er fx: Vores arbejde, vores børn, madpakkerne, økonomien eller noget helt femte, som bestemmer. Men hvis du lige lukker øjnene og mærker efter - er det så sandt? Jeg er ikke blåøjet og naiv. Jeg er godt med på, at dit job skal passes - og det samme skal børnene og madpakkerne. MEN du bestemmer jo i bund og grund på hvad, og ikke mindst hvordan du bruger den tid, du har fået på denne jord. Der er mange måder at smøre madpakker på og ikke mindst: Der er mange måder at gå på arbejde på.

I min optik handler det mere om, at tviste det og få følelsen over på, at det OS SELV, der bestemmer over vores tid. 

Prøv at læg mærke til, hvor mange lister du laver over ting, du skal nå. Prøv så at gem dem væk, for en tid. I stedet, så lav og gør det, som du bare véd skal gøres - det behøver du garanteret ikke en liste for at huske?! Men prøv at gøre tingene med nærvær. Med nærvær mener jeg: Prøv at være med i det, som du laver. Fx smør madpakkerne og læg mærke til, hvad du rent faktisk putter på rugbrødet eller prøv rent faktisk at læse dine mails og se, hvad der står. Eller, når du handler, så prøv at være med i Føtex - med hele dig. Du vil opleve, at alt det du går og laver, tager kortere tid, hvis du har dig selv med.

Dernæst, så gør mere af det, som DU har LYST til. Også selvom det bare er 5 minutter. 

Alt det her handler om, at du får en følelser af, at du er ansvarlig i dit eget liv. Det er ikke tiden, der er ansvarlig for, om du når og gør det, som du gerne vil. Det er dig.

God weekend til dig. 

Der er nu små tre uger til min rabat, på uddannelsen, udløber. Så skal du med på hold 5 og spare en masse penge? Så læs med her:

Danmarks unikke uddannelse indenfor Mindfulness.

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked