Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Glædelig jul til jer allesammen.

lørdag 19. december 2015
christmas

Julen er over os allesammen...

Mange af os har juleferie og en masse tid sammen. Glæder du dig eller frygter du det? Det er faktisk meget almindeligt, at der også kan være elementer af, at det ikke udpræget er fedt, at skulle være sammen med sin familie døgnet rundt. Vi er jo ikke vant til at være sammen hele tiden, og lige pludselig så skal vi være det HELE tiden - og måske også sammen med den øvrige familie, som vi ser 2-4 gange om året. Det hele skal være så godt, perfekt og roligt som muligt. Men....

*Måske har du ikke sovet i 100 år og egentlig er du bare pissehamrende træt?

*Måske trænger du i dén grad til noget tid alene og UDEN familien - når du ENDELIG selv har ferie?

*Orker du AL den madlavning, når nu du ved, at det alligevel ikke bliver spist?

* Måske har du op til jul haft stramme deadlines, og faktisk kunne du godt lige bruge to-tre timer foran din computer, men du tør ikke sige det højt?

...Eller noget helt andet?... Bare rolig - du er helt normal!

"Hvad så, Camilla - hvad skal jeg gøre? Familien er jo hjemme og jeg er smadret...?"

Det er helt OK at have det sådan. Det vigtigste er faktisk, at du mærker det, og så siger det højt! For resten af familien kan mærke, hvis du er bagud på søvn, arbejde eller noget andet. Det kan godt være, at du ikke siger det. Men din krop taler. Så, hvis du mærker at din lunte er ekstrem kort eller der er dårlig stemning overalt, hvor du går, så stop og spørg dig selv: Hvad har jeg brug for lige nu? For vi spejler hinanden hele tiden, og vores børn reagerer på vores eget over/underskud i energi. Du må gerne bede om en lur midt på dagen eller tid til at få de sidste arbejdsopgaver af vejen, hvis de står i vejen for din ro og dit nærvær. Orker du ikke selv købe mandelgaven, så spørg om hjælp!

Julen er ikke kun nærvær, ro og hygge...

Julen er også meget andet: Uro, hysteriske unger, larm, for meget mad og ikke-indfriede forventninger til noget bestemt. Det kender vi alle. Vi troede, det skulle være sådan og sådan og så blev det anderledes. Sådan er livet også. En accept af det er nøglen. Vær med det, der er! Lad være med at opdrage på dine børn juleaften. Det er mission impossible. Opdagelsen af dem skal ske fra nytår og frem til næste jul. Så vær overbærende med dem - de er KUN spændte og de prøver altså ikke ødelægge det hele for jer andre. De er bare dem selv, og de er med det, som de mærker.

Julen er også nærvær, ro og hygge...

...Heldigvis for det! Vi skal bare selv skabe det. Det kommer ikke af sig selv (Æv, men det er virkeligheden!). Alt, hvad vi kan gøre for at være rolige, nærværende og hyggelige at være sammen med, selv, er nøglen til at det, du ønsker dig. Så ved du fx med dig selv, at du bare bliver nødt til at sove, løbe 5 km. eller lige tjekke en vigtig mail, så gør det! Lad være med at undskylde for det, men vær med det og gør det vigtigt for dig. For når vi selv er rolige, så bliver vores omgivelser det også på magisk vis!

Julen hos os i år...

Resten af familien er gået på juleferie, men jeg har lige lidt arbejde endnu. Jeg regner med, at mandag eftermiddag kan jeg gå hjem og holde juleferie. Vi skal være hjemme juleaften, sammen med mine forældre. I skrivende stund er juletræet lige blevet pyntet, drengene spiller i kælderen og min mand er på vej ud af døren for at drikke en juleøl med en god ven. Så hver passer lige sit. Det er OK - vi behøver ikke sidde lårerne af hinanden hele tiden.

 

GLÆDELIG JUL TIL DIG OG DINE...

Slap af og nyd det hele. Ikke mindst, at du har fri. Prøv at få læst lidt, sov, se julefilm og hyg dig. Du behøver ikke rende rundt som katten efter sin hale. Julen handler egentlig SÅ meget om TID til det, som gør os godt. HUSK DET! 

strong children

 

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked