Fylder du?

fredag 28. august 2015
sdf

Åh, det her emne er så vigtigt! 

Mange mennesker føler ikke, at de må fylde noget i denne verden. Vi kender alle tråde af det, tænker jeg. Tanker som: "Fik jeg der sagt for meget?" eller "Åh, var jeg der dum at høre på?" er tanker som mange mennesker kan nikke genkendende til. 

Det her med at fylde noget i livet, i relationer og i dig selv er et emne, som kan være værdifuldt at kigge næmere på. Fordi, hvad handler det om? OG hvilke oplevelser bliver du frarøvet på denne konto? Det er typisk ikke småting, faktisk!

Allerførst vil jeg fortælle dig, at det handler om frygt. Frygten styrer dine tanker og dine følelser. Dét er en kæmpe øjenåbner for mange. Fordi skal denne frygt så have LOV til at bestemme, hvad du tænker, mener, siger og gør i samspil med andre mennesker?

Dernæst handler det om mønstre. Et mønster dannes i barndommen og bliver et velintegreret mønster afhængig af, hvordan du er blevet mødt som barn. Var det fx OK at græde, være vred eller usikker? Eller var sætninger, som: "Op på hesten igen, lad være med at græd så meget" osv. dominerende da du var barn? Alt dette lagrer du så i dit indre og det spiller, helt ubevidst, ind når du er voksen og kommer i kontakt med følelser.

Det er et indre graskningsarbejde at få øje på mønstrene. Men det er sindsygt spændende, og til tider hamrende hårdt, fordi det er kun det, vi er bevidste om, vi kan ændre. Derfor er det også så vigtigt, at mønstrene kommer frem i lyset. Det kan du typisk ikke gøre selv. Der er brug for hjælp. Jeg får selv hjælp til at undersøge mine egne mønstre. Ellers ville jeg heller ikke kunne hjælpe andre med det samme.

Du kan prøve at spørge dig selv: "Hvilken dialog kører egentlig i mit hoved, når jeg synes, at jeg fylder for meget - hvad er det jeg ikke må"?

Giver det mening?

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked