Er stilhed en del af dit liv? Lytter du ind den, når den er der?

fredag 24. juni 2016
stemnin

I går sagde jeg "på gensyn" til alle deltagerne på MBM - uddannelsen.

Vi har haft tredje modul sammen. Modulet var stilhedsmodulet, som altid er et ret vildt modul. Stilheden er ganske særlig. Hvad mærker vi, når vi lukker ned for de ydre kanaler - når snakketøjet bliver lukket i, telefonen bliver lagt væk og øjenkontakt m.m. ikke er en mulighed? 

Jeg har efterhånden været i stilhed mange gange. Både i timer, dage og en helt uge. Jeg elsker det, hver gang. Det er så givende, at mærke indad. Mærke, hvad der rører sig, indeni. 

Vi kan aldrig skabe et helt vakuum af stilhed. Der vil altid være larm og andre mennesker. Der vil altid være nogen i vores nærvær, som kan forstyrre os. Det er blot et billede af, hvordan virkeligheden også ser ud. Det helt store spørgsmål er altid: Hvad gøre forstyrrelserne ved os? Kan vi lade det gå og bare være i vores eget selskab? 

Mine uddannelsesdeltagere var bare så super seje til at omfavne stilheden. Sårbarheden og  eftertænksomheden var nogle af de emner, som fyldte en masse hos de fleste. Når vi bliver stille giver vi plads til at reflektere. Hvor tit reflekterer du over livet, de ting du putter ind i det, dine relationer og det større billede? Det er ikke altid kønt, det der dukker op og andre gange sker bekræftelsen af, at livet du fører føles rigtig godt. 

Deltagerne var stille i små 24 timer. Flere kunne være fortsat, andre var tilfredse med længden. Alt er godt.

Du skulle tage og prøve det. Det er en fantastisk og vild tid - den stille stund.

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked