Er du god til at bede om hjælp?

fredag 29. januar 2016
blog billede (3)

Kære du...

Be´r du om hjælp, når du bliver overvældet? Enten af arbejdsopgaver, en udfordring i dit privatliv, af din økonomi eller noget helt fjerde?

Mange be´r aldrig om hjælp, fordi de ihvertfald kan klare ALT selv. Det kan ende på flere måder - nogle eksempler her:

  • De bliver bitre indeni, fordi de ikke kan forstå, at verden ikke kan se, at de har brug for hjælp. Det bliver noget, som de går og grubler over - og lader sig påvirke af.
  • De ender som martyrer, fordi de føler at de ofrer sig for opgaven, når nu andre ikke vil gøre det samme - "Jamen, så kan jeg da også bare gøre det, når ingen andre melder sig på banen" (kunne være en typisk sætning i en martyrs hoved).
  • De bliver kede af det, og føler sig slet ikke set, hørt eller set af fx partneren eller arbejdskollegaen.
  • De ender med at gøre en masse ting eller løse en masse opgaver, som slet ikke matcher deres evner eller lyst. 
  • De kan have svært ved at sætte grænser. Det betyder, at de ofte hænger i telefonen, selvom klokken er alt for sent (fordi veninden har jo brug for det)
  • De mærker slet ikke, at de rent faktisk HAR brug for hjælp, og ender med at brænde ud i den sidste ende.

Det der med at bede om hjælp er vildt svært for mange mennesker. Enten fordi, de ikke er vant til det eller simpelthen fordi de ikke mærker, at de har brug for det eller en tredje mulighed er, at de ikke ved HVORDAN de skal gøre...

Min egen frygt for at bede om hjælp...

Jeg har selv været i kategorien af, at jeg synes at det var lidt pinligt at bede om hjælp. Fordi jeg satte lighedstegn mellem dét at bede om hjælp og svaghed - fordi det beviste det jo, at jeg ikke kunne klare mig selv. Derfor sad jeg fx med ALT regnskab i min virksomhed selv. Jeg havde ikke lyst til at spørge min mand om hjælp. Det resulterede i nogle knap så fede scenarier, når årsregnskabet skulle afleveres. Alt forandrede sig fra den dag, jeg bad om H.J.Æ.L.P!

Jeg indså, at jeg ikke er sat på jorden for at klare de der kære tal i min virksomhed, helt alene. Jeg skal gøre det, jeg er bedst til: At hjælpe mennesker. Det er også det, jeg er uddannet til.

Jeg si´r dig, at det har frigivet i tonsvis af energi - som i tonsvis. Det anede jeg jo bare ikke før.

Mange af os har nogle gamle mønstre og historier omkring dét at bede om hjælp. Det handler blandt andet om, hvordan er vi blevet mødt som børn, når vi har haft brug for hjælp. Det har en betydning for, hvordan (eller om) vi beder om hjælp som voksen.

Kan du se, at der er ét sted i dit liv, hvor du kan genkende noget af det ovenstående? Kan du så mærke, hvad der står i vejen for at bede om, eller tage imod, hjælp? 

 

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked