Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Balance...? Hvad er det...?

tirsdag 22. januar 2019
stress (4)

Balance er et ord, som virkelig er blevet gennemtæsket igennem de senere år... 

Hvad betyder det ordet?

I sin rene forstand, betyder balance:

"Ligevægt mellem modsatrettede fysiske eller psykiske kræfter"

Mange har en idé om, at når man har truffet en livsbeslutning om noget, så skal de gå all in, og fuldstændig afskære sig selv fra noget bestemt - det kan være alt muligt. Det kan måske være godt, at hvis man fx gerne vil tabe sig, så skal man lade være med at spise slik for en stund. Men mange mennesker går fuldstændig for meget over i den anden grøft, og får ikke balancen med ind i livet, og så bliver man alt for ubalanceret, og derfor falde mange i gamle og uhensigtsmæssige vaner hurtigt igen.

Denne tid på året er højtid for forandringer. Forskning viser også, at du (hvis du er én af dem, som havde lovet dig selv en januar uden slik) allerede er igang med at spise slik igen. Uge 3 i januar er den uge, hvor de fleste nytårsforsætter sættes ud af kraft, og mange falder i. 

Det er fordi balancen ikke er til stede...

Når jeg introducerer mit nærværsforløb i januar, så er det ikke tilfældigt. Mange drømmer om et liv med mere nærvær, ro. fordybelse og mening. Men mit forløb er ikke et regime. Det er ikke et "enten-eller". Det er et "både-og". 

Forløbet er skabt med en intention om, at skabe mere nærvær i dit liv. Nærvær i livet er ikke lig med, at du skal sidde og meditere på din seng dagen lang. Nej, tværtimod. Vi har alle et liv, som kører derudaf. Men jeg ønsker for dig, at du er med i de ting, som du har gang i. Med en bevidsthed.

Så det er ikke et quick-fix. Det er ikke et "så er du evigt glad og i balance-forløb", men derimod et forløb, som får dig til at stoppe og og tage stiling til de ting, som er i dit liv, hvilket kan skabe forandring på den længere bane.

Vil du gerne læse mere, så kig her:

Hvor blev nærværet af?

 

Jeg håber, at se dig ombord. Det har aldrig været nemmere og billigere at blive klogere på dig selv og livet. 

Ses vi?

God tirsdag. Om lidt så suser jeg igen ud til P1, hvor jeg igen skal forsøge at sige noget klogt :) Du kan høre med fra kl. 10.00 i din radio.

Kærlig hilsen

Camilla.

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked