Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Angst hos børn.

fredag 27. februar 2015
usa

Jeg behandler rigtig mange børn med angstproblematikker. Som i: Virkelig mange!

Jeg tror egentlig ikke, at angst hos børn er eksploderet over de seneste år, men jeg tror, at der er kommet et ønske om at hjælpe børnene, i stedet for at det er noget "man skal vokse fra". Vi er derudover blevet klogere på området indenfor de sidste 10-15 år. Der er kommet et langt større fokus på det. Nu behøver børn nemlig ikke leve med angst. Men i stedet kan de lære at håndtere den - det er da fedt!

Jeg kan huske flere fra min folkeskoleklasse som blev ramt af en enorm præstationsangst, når de skulle sige noget på klassen. Jeg kan også huske min egen angst for at sove i mørket, som jeg fandt ubeskriveligt farligt. Men dengang var der ikke fokus på, at det rent faktisk kunne være anderledes. Det var sådan det var, punktum! Så kunne jeg ellers ligge der og være hundeangst.

I dag forskes der, på livet løs rundt omkring i verden, i netop angst problematikker hos børn. Forældre ønsker ikke, at deres børn skal gå rundt med angsten, fordi den er en enorm hæmmende faktor for  trivsel og glæde. De ønsker for alt i verden, at hjælpe deres guldklumper og søger hjælp. 

Lærerne, rundt omkring på skolerne, er også blevet opmærksomme på problemet. De er ofte en medspiller i forhold til at hjælpe forældrene med at se på de behandlingsmuligheder, som findes. Deruover, så spiller medierne også en stor rolle. Det er blevet mere legalt og sige: "Min søn har nogle angstproblematikker, og vi ønsker at få dem løst". Medierne har nemlig også været gode til at sætte fokus på løsninger og muligheder. Det er fedt.

Angst er, i langt de fleste tilfælde, irrationel. Børnene kan ofte ikke sige, HVAD det er, de er bange for. De har ikke ord for det. De kan bare MÆRKE, at der er noget der er såkaldt off og som gør dem ubeskrivelig bange. Der er noget, som er farligt. Det kan så vise sig på forskellige måder: 

  • Bange for at flyve.
  • Bange for hunde, katte, edderkopper osv.
  • Bnage for at sige noget højt i klassen.
  • Bange for at tale med mennesker, som ikke er mor eller far.
  • Bange for at tale højt og tydeligt.
  • Bange for at træde ind i det sociale felt af frygt for at der er ingen, der kan lide én.
  • Ængstelig omkring afsked med mor og far i skolen.
  • Bange for at sove ude.
  • Osv.

Angsten har rigtig mange ansigter. Der er også flere endnu end de få, jeg her har listet op.

Jeg siger ikke, at det er nemt at slippe angsten. Angsten har nemlig ofte et formål, og det er dét, der er vigtigt, at få øje på. Det er et rigtig spændende detektivarbejde at sætte luppen nedover. Jeg elsker, at finde ud af lige netop dét, sammen med børnene.

Derudover, så er jeg jo meget stor tilhænger af, at børn lærer sig selv at kende. Lærer at sige til og fra. Lærer at de er helt OK, som de er. Lærer at sætte egne grænser. Blandt meget mere. Fordi, når de lærer noget omkring det, så er det langt nemmere at slippe en angst, som hæmmer og trykker i maven. Fordi det er gode nok som de er. Lige nu!

Jeg mixer det hele med Mindfulness øvelser. Fordi det virker. Den ro og det fokus børnene får er helt særlig. Børn er bare hamrende gode til. Langt bedre end de voksne, faktisk.

Piiiiist: Angst hos børn er også et centralt emne på min uddannelse, som løber af stablen til oktober. Her starter jeg nemlig hold 2 på MBM-uddannelsen. Læs meget mere her:

MBM - uddannelsen. En unik mulighed for at lære en masse om børn og mindfulness.

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked