After juice...Status!

lørdag 27. februar 2016
juice (1)

Så gik de 3 dage på juice… Hvordan var det så?

Mange har spurgt, hvordan det er, kun at drikke juice i 3 dage, og om vi har mærket forskel i kroppen. Jeg vil bruge lidt tid her på at fortælle om vores mini projektet. Læs her om, hvorfor vi overhovedet gik i gang.

Jeg er skruet sammen således, at jeg nærmest kan gå i panik ved tanken om at blive sulten. Jeg er super påvirkelig, i forhold til om mit blodsukker er stabilt, og jeg bliver irritabel, træt og rastløs, hvis jeg har lavt blodsukker. Så med det i baghovedet, så var jeg ret spændt på, hvordan det ville være at ikke at spise noget i 3 dage - men kun drikke juice.

Slowjuice CpH. forklarer meget nøje, hvad man skal være opmærksom på inden/under og efter juicecleansen. Derfor var jeg forberedt på, at træthed og hovedpine kunne melde sig på banen. Men det var faktisk ikke det, jeg var mest nervøs for – det var faktisk rastløsheden, som jeg var mest bange for. Jeg snacker konstant til hverdag, og spiser (alt!) for store portioner – også selvom vi spiser sundt.

Nå, men i onsdags gik vi i gang. Der var 42 juices i alt. Det vil  sige, at der var 7 juices pr. dag pr. mand. Derudover måtte vi drikke 1 liter urtete pr. dag og alt det vand, vi ville. Jeg valgte en original  juicecleanse, som er en blanding af frugt og grønt. Min mand valgte den helt grønne slags - den er lidt mere udfordrende og hardcore.

Onsdag gik fint. De forskellige juices smagte godt - nogle bedre end andre, bevares. Jeg var på arbejde, så havde heller ikke meget tid til at tænke alt for meget over det med maden. Jeg mærkede sjovt nok slet ikke trang til at snacke, og var overhovedet ikke sulten. Alt det, der er i de forskellige juices dækker alle behov, og man bliver jo mæt af grøntsager. Men onsdag formiddag meldte hovedpinen sin ankomst. AV for pokker, siger jeg bare. Hovedpinen fortsatte hele dagen og aftenen med. Trætheden meldte sig også, og jeg måtte have en lur i en pause, imellem to klienter. Jeg gik tidligt i seng, og sov som en drøm.

Torsdag gik også fint. Hovedpinen fortsatte med at være en medspiller. Hovedpinen er et meget godt tegn på, at kroppen virkelig er på (over)arbejde, i forhold til at få udskilt alle de affaldsstoffer, som min krop har fået ophobet. Min mand oplevede også hovedpine. Derudover, så svedte han virkelig meget ved at gå en tur rundt om Engsøen. Manden, der plejer at træne dagligt, og han er i god form, så det er tankevækkende, at alt det l... bare gerne vil ud af kroppen!  Min mand blev noget udfrodret af de grønne juices. Når man ikke er vild med fennikel, så er det sørme også svært at drikke netop disse grønne dråber:) Heller ikke her, torsdag, var jeg på noget tidspunkt sulten. Det er vildt nok! Jeg gik også tidligt i seng her torsdag, da trætheden bare var massiv.

Fredag var jeg hjemme. Fredag var lidt mere udfordrende, kunne jeg mærke. Det er en dag, hvor vi plejer at gøre lidt ekstra ud af maden, og få et glas vin eller to (eller…tre:) ).

Fredag havde jeg dog  langt mere energi end de øvrige dage. Jeg var ikke træt, og havde heller ikke hovedpine – ahhh…. Hvilken fryd! Jeg følte mig let indeni, hvilket bare er rar følelse i kroppen. Fredag aften lavede vi mad til ungerne, og drak selv den andensidste juice imens. Vi grinte lidt af det hele, men holdt fast i målet. Jeg gik i seng ved 22-tiden, fredag. Sov uroligt, men det hang nok mere sammen med, at begge drenge sov inde hos mig.  

I dag, lørdag. Jeg vågnede meget tidligt i morges, kl. 6.15. Jeg stod op og læste en times tid, inden der kom liv i familien. Det kan virke helt åndsvagt at være helt spændt på at spise igen. Men det var vi altså! I baghovedet er selvfølgelig formålet med denne cleanse - nemlig en kickstart på noget bedre. Det kan sgu være svært i en hverdag, som bare kører derudaf. Dér har vi svært ved at ændre på nogle ting. Derfor har det været et godt lille projekt for os sammen – nemlig at blive skyllet igennem, og få nogle erfaringer med, hvilke madmønstre vi rent faktisk har. Man kan jo gå at bilde sig selv ind, at det da går meget godt, men samtidig vokser kroppen og energien udebliver. Så er der jo noget, som ikke er, som det skal være. Sådan var det for os. Selvom vi lever meget sundt, så var der alligevel nogle ting, som ikke hang sammen.

Jeg vil liste fordelene og ulemperne op, som vi oplevede dem:

FORDELE:

  • Jeg føler mig topfrisk, det samme gør min mand (Det er mega dejligt!)
  • Min mave er faldet ned i størrelse, og jeg føler mig selv ikke oppustet. Det kan jeg ikke huske, hvornår det sidst har været sådan.
  • Min hud er pænere end den har været længe.
  • Tankerne omkring mad, og frygt for sult, er lige nu erstattet af mere ro.
  • Min mand har smidt en masse væske, det ses især i ansigtet. Jeg kan mærke det sådan lidt over det hele. Vi ejer ikke en vægt, så jeg ved ikke, om vi har tabt os (hvilket heller ikke var vores formål).
  • Vi har grint! Når nogle af de der grønne juicefætre skulle ned, så har det simpelthen været så sjovt, at vi alle fire at siddet og grint, så det gjorde helt ondt i maven.
  • Her bagefter kan jeg bedre forstå, at psyken spiller en stor rolle, når det handler om mad. Det gør faktisk ikke noget, at kroppen mærker sult, det dør jeg ikke af. Men kroppen skal fyldes med de gode ting. Så vil følelsen af sult også udeblive i højere grad, er min tese.
  • En frisk start på nye ting. Det føler vi begge virkelig, vi har fået. En mulighed for at fylde nye og bedre ting indenbords. Det handler ikke om, at vi ikke må drikke vin eller spise slik. Men for mig, især, handler det om at spise når kroppen rent faktisk kalder på det – ikke bare fordi, jeg keder mig.

 ULEMPER:

  • Hovedpine. For mit vedkommende. Virkelig en dundrende én af slagsen, som sidder lige over øjenbrynene. Jeg er sikker på, at det handlede om koffeinen, der skulle ud af kroppen.
  • Trætheden. Den kan være overvældende, og du skal være indstillet på at kunne gå tidligt i seng, og måske ikke have mega pres på i de dage, hvor du juicer.
  • Vi skulle jo lave mad til ungerne. Det gad vi faktisk ikke. Så de fik meget nem mad, og spiste foran TV´et, for så kunne vi ligge ned og slappe af imens. Normalt er det et totalt no-go hjemme os at spise foran TV´et, så drengene synes det var mægtigt!
  • Til sidst blev vi også trætte af at drikke mad. Vi kunne ikke få den sidste juice ned i går. Orkede ikke mere.
  • 3 dage var nok for os. Tror ikke, jeg ville kunne have klaret flere dage. Men det er jo ikke en decideret ulempe, bare en konstatering. Jeg er glad for, at det ikke kun var én dag, men at vi rent faktisk blev udfordret.

Det var dælme et langt skriv om det her!

Det er jo ikke fordi, det er jordens største sensation, at vi har drukket juice. Mange har bare spurgt omkring det, og derfor er jeg gået lidt i dybden med det her.

Vi kunne sagtens finde på at gøre det igen. Måske som en årlig tilbagevendende ting, som vi gør sammen. Det har virkelig været godt for os, at gøre det sammen. Vi ved nu begge to, hvad vi taler om, og er sammen om at få ændret kursen indenfor nogle forskellige områder, i forhold til maden. Det har virkelig været rart!

Så… Måske har jeg inspireret dig lidt? Jeg kan i hvert fald anbefale at gøre det. Og nej… Du skal ikke gå ned i Netto og handle juice ind til tre dage. Med mindre du selv har en juicemaskine, så du selv kan lave dine juices, så skal du købe det samlet og få det leveret, vil jeg sige. Det er super nemt, og så får du det gjort. Når køleskabet bugner af juice, hver gang du kigger derind, så er det super nemt bare lige at tage én - og ikke tage alt muligt andet… Giver det mening? Desuden er de forskellige juices sammensat, så du får alt det, du skal bruge af brændstof til en hel dag med arbejde, børn og gøremål. Det er ikke det samme, som at købe 10 liter Rynkeby :)

 

 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked