Denne hjemmeside benytter cookies
Vi bruger cookies for at kunne tilbyde den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden går vi ud fra, at du accepterer brugen af cookies.
x

Stress - hvad gør vi?

torsdag 14. juni 2012

I sidste uge var jeg heldig. Jeg deltog på en Workshop som blev hostet af Majken Matzau. Majken Matzau er en af de førende psykologer, som beskæftiger sig med stress herhjemme. 

Vi blev præsenteret for nogle skræmmende tal, vidste du at:

  • 35.000 mennesker er sygemeldt HVER dag pga. stress.
  • Det koster op mod 1 million kr. at have en langtidssygemeldt medarbejder, som   tjener i 20.000 kroners klassen. 
  • Det koster 4 millioner at have en langtidssygemeldt meder, som tjener i 50.000 kroners klassen.
  • Når stress sygemeldte kommer tilbage på jobbet, får mindre end 50 % det bedre.
  • 70 % af alle danskere har følte sig små stresset indenfor den sidste måned.
  • 30 % af den danske befolkning lider af reel stress.
  • 12 % af befolkningen er tæt på kollaps.

Jeg var nærmest i chok, da Majken fortalte om, HVOR slemt det egentlig står til i det danske land. Det er skræmmende, at tallene er så høje, og det er endnu mere skræmmende, at det ikke tyder på at tendensen falder.

Som dagen skred frem, gik det op for mig at jeg allerede bruger mange af de meget relevante redskaber. Hvilket jo var rart. Men én af de tankevækkende ting, som slog mig var: Stressramte skal IKKE dyrke motion! Simpelthen. Stressramte har ikke brug for at adrenalinen pumper rundt i kroppen, og skaber endnu mere ravage. De har brug for det modsatte: RO.

Her opstår paradokset. Når du sygemeldes fra dit job, så går hele apparatet ofte igang: Du skal møde op til evaluering hver uge, du bliver ringet op af en venlig HR medarbejder (eller din chef), du skal bakse med kommunen og måske allerede i aktivering efter allerede 8 ugers sygemeldning. Jeg kan godt forstå, at du bliver træt.

PYH! Der skal simpelthen skabes oplysning omkring, HVAD stress er, og hvad der IKKE skal gøres. Den stressramte skal ikke presses det første lange stykke tid. Før i tiden troede man, at jo hurtigere den sygemeldte var tilbage på job, jo bedre. Netop for at bevare en arbejdsidentitet. Men alt peger på, at det altså således tager længere tid.

Som Majken sagde: “Jo mere du trykker på speederen, jo langsommere går det” SPOT ON!.

Jeg tilbyder mine klienter, at være med hele vejen. Ligeledes oplyser jeg gerne din leder omkring, HVAD du har brug for, og ikke mindst hvad du IKKE har brug for. Det er der mange klienter, der sætter pris på. Det kan være en enkelt samtale med lederen - det skal ikke nødvendigvis kompliceres: Der skal oplyses. 

Det var en fantastisk dag, og jeg kan kun anbefale at deltage hvis du får muligheden. 

Bogen: “Stressfri på tolv uger eller mer´” kan VARMT anbefales til dig, hvis du selv er ramt af stress, eller kender én der er. 

Hav en skøn dag. Jeg holder fri fra kontoret i dag, og sidder i sofaen og putter med tæppe og kaffe. Læser videre omkring stress, så kan godt være jeg vender tilbage med mere, snart :)

Kærligst,

Camilla. 

Psykolog Camilla

Kontakt

Tlf. 50 46 14 95
Send besked